Nos outils
De par notre double expertise, nous vous proposons une large palette d’outils au service de la globalité de votre être (physique, mental, émotionnel, énergétique et spirituel).
À travers nos consultations, nous vous transmettrons les outils les plus pertinents et les plus efficaces pour vous, en ce moment de votre vie. Vous pourrez ainsi identifier vos ressources propres, stimuler votre force vitale et atteindre un état d’harmonie intérieure.
Kinésiologie Émotionnelle
Kinésiologie
Éducative
Emotional Freedom Technique (EFT)
Reiki
Aromathérapie & Olfactothérapie
Gestion du
stress
Gestion de la pensée
Psychologie
positive
Kinésiologie Émotionnelle
Chaque expérience vécue, heureuse ou malheureuse, laisse une trace quelque part dans notre corps qui devient le gardien de notre mémoire. Il arrive que certaines traces se transforment en « cicatrices » parfois inconscientes qui finissent par entraver notre liberté de choix. Par le test musculaire de la Kinésiologie, celles-ci peuvent être identifiées, conscientisées pour ensuite amener des actes réparateurs. Le travail du praticien sera de guider le consultant vers une prise de conscience d’une association entre une situation et une émotion, et de dissocier les deux en changeant la perception de l’expérience par un choix conscient.
Kinésiologie Éducative
3 minutes pour se mettre dans de bonnes conditions d’étude…
La kinésiologie éducative (connue également sous le nom de Brain Gym) est un ensemble de mouvements simples qui permettent de faire sauter les blocages liés à l’apprentissage et de (re)centrer l’attention et la concentration. Le résultat est une amélioration notable des processus d’apprentissages, une gestion du stress plus efficace afin de mieux développer ses compétences et une optimalisation globale des performances.
Emotional Freedom Technique
L'EFT est un outil de gestion des stress quotidiens praticable seul chez soi et qui apaise en quelques minutes. L’EFT est efficace dans le soulagement des perturbations émotionnelles et permet de diminuer certaines tensions et douleurs physiques. Le rééquilibrage se fait par des tapotements doux effectués sur des points d'acupuncture pendant que l'on se concentre sur une sensation d'inconfort (physique, émotionnel...) liée à un événement particulier. Vous évoluez à votre rythme selon vos objectifs. Karine Mal vous initie à l'EFT en 2 sessions individuelles ou en petit groupe.
Reiki
Le soin Reiki est une technique énergétique de guérison apaisante dans toutes les situations de souffrances physiques/psychiques. C'est l’une des méthodes de la famille du Qi Gong activant, harmonisant et reliant le Moi à l’énergie universelle. Redécouvert par Mikao Usui Sensei, il prend ses racines dans le Bouddhisme, le Shintoïsme ancien et la médecine chinoise. Il se fonde sur le transfert de l’énergie par une initiation basée sur un enchaînement de gestes, une position précise des mains. Plusieurs modalités de traitement sont possibles. Karine Mal propose les soins et initiations aux 3 Niveaux du Reiki Usui et Reiki Karuna.
Aromathérapie & Olfactothérapie
L’Aromathérapie est une approche «scientifique» des huiles essentielles destinée à soigner des symptômes physiques. L’Olfactothérapie est une méthode psycho-énergétique basée sur les odeurs de ces huiles pour aider à retrouver un équilibre psycho-émotionnel dans le présent. Nous employons cette dernière en synergie avec d’autres outils et tout particulièrement en association avec le Reiki. L’alliance des deux techniques contribue à votre équilibre. Le soin débute par un petit entretien pour cibler l’huile essentielle appropriée suivi d'un conseil d'utilisation pour ancrer et prolonger les bienfaits de son action dans le temps.
Gestion du stress
C’est une approche résolument concrète, une réflexion sur vos comportements, des moyens d’identifier où vous en êtes et des outils pratiques en vue de modifier vos réponses face à l’accumulation de stress. Tout un programme, à la fois simple et efficace comprenant tests, techniques de relaxation, respiration (calmante et équilibrante) et méditation. Ceci dans le cadre d'un apprentissage de différents exercices corporels actifs, dynamiques ou relaxants pratiqués en position assise, debout ou couchée.
Gestion de la pensée
Avez-vous une idée du nombre de pensées que vous véhiculez chaque jour ? Quelles sortes de pensées, de sentiments entretenez-vous ? Plutôt agréables ou désagréables ? Avez-vous la sensation d’avoir un hamster qui tourne en rond dans votre tête ? Il y a plusieurs raisons à cela et plusieurs façons d’y remédier ! En apprenant à maitriser votre mental, vous vous donnez les moyens d’accéder à une vie plus constructive et épanouissante. Pour en savoir plus : La gestion de la pensée selon Daniel Sévigny, une démarche claire, efficace et simple.
Psychologie positive
Souvent les personnes consultent pour des émotions désagréables, douloureuses qui échappent à leur contrôle. La demande première est de faire cesser cet inconfort. Grâce à la psychologie positive nous savons qu’après avoir soulagé ces trop plein d’émotions il est important d’apprendre à accueillir, de susciter, de cultiver les émotions agréables. La joie, l’amour, la confiance, l’admiration, la bienveillance, l’enthousiasme… l’infinie richesse des états d’âmes agréables qui accroissent notre paix intérieure, notre bien-être et notre joie de vivre.